Imersão
STOP ARTROSE
31 de agosto a 06 de setembro · 100% online
MELHORE A DOR DA ARTROSE.
Subir e descer escada, recuperar sua autonomia sem medo da dor
São 6 dias com Dr Rafael Carvalho ortopedista e educador físico especialista em artrose, para você aprender a se movimentar com segurança, mesmo com artrose avançada.
QUERO VOLTAR A SUBIR ESCADA · R$ 37Menos que uma caixa de anti-inflamatório · Pix ou cartão · 7 dias de garantiaVocê não tem o diagnóstico, mas conhece o seu corpo. O que ninguém te deu foi o plano certo.
Sou ortopedista e educador físico. Já atendi mais de 5mil pessoas com artrose no consultório, independente do grau. Nesses 6 dias eu te mostro o mesmo caminho que uso lá dentro, adaptado para você fazer em casa.
QUERO MEU PLANO · R$ 37Lote 1 · as aulas começam segunda-feiraOs 6 dias, aula por aula + Aula Bônus
Uma aula por dia, liberada às 8h30 da manhã e disponível durante toda a semana. Você assiste na hora que der, quantas vezes quiser.
O problema não é falta de diagnóstico. É não saber o que fazer com ele.
Numa pesquisa com 2.367 pessoas que convivem com dor no joelho, 3 em cada 4 já tinham artrose confirmada. E mesmo entre essas, quase 6 em cada 10 não sabiam dizer o grau.
Ou seja: o exame existe, o laudo existe, o remédio existe. O que nunca apareceu foi alguém sentar do seu lado e dizer o que fazer, em que ordem, por quanto tempo.
É isso que você leva da imersão: um plano com o que fazer, como fazer e quando fazer nos próximos 30 dias.
O que você volta a fazer
"Eu quero poder fazer minha atividade de casa sem dor, poder subir e descer escadas e tirar essa dor de mim porque é insuportável, ninguém merece dor 24 horas por dia."
Subir e descer escada sem parar no meio. É o movimento que mais trava: 71% relataram isso na pesquisa.
Caminhar mais de 10 minutos sem procurar onde sentar. Hoje, quase metade não consegue.
E levantar do sofá? Sem apoiar as duas mãos no braço nem "tomar impulso".
Sair da cama de manhã sem aqueles primeiros passos duros. É onde 1 em cada 3 trava.
Sentar no chão para brincar com os netos. E conseguir levantar depois.
Precisar menos do anti-inflamatório. 78% já tomaram para a dor no joelho; a meta da semana é depender cada vez menos dele.
Saber, enfim, o grau da sua artrose. E o que pode e o que não pode no seu caso.
Quem já fez
Antes das orientações do Dr. Rafael, eu tinha muito medo de me movimentar e piorar meu joelho. Cada pessoa falava uma coisa: uma dizia pra caminhar, outra dizia pra não forçar, outra mandava eu ficar quieta. Aí a gente fica travada, né? Eu queria melhorar, mas tinha medo de fazer errado e acabar sentindo mais dor.
Uma coisa que mudou muito pra mim foi subir escada e caminhar no mercado. Antes eu já pensava duas vezes antes de sair, porque sabia que depois o joelho ia reclamar. Hoje eu consigo fazer essas coisas com mais segurança. Não é só exercício, é voltar a fazer as coisas simples do dia a dia sem aquele medo o tempo todo.
Pra mim fez muita diferença ter um médico me orientando passo a passo. Eu parei de ficar tentando adivinhar o que podia ou não podia fazer. Quando a gente tem uma direção certa, dá mais confiança. Eu entendi melhor meu limite e comecei a me movimentar sem aquele pânico de estar prejudicando o joelho.
Eu diria pra não esperar piorar. Eu também fiquei adiando por medo, achando que talvez fosse passar ou que eu tinha que aguentar. Mas quando a gente começa com orientação certa, vai ganhando confiança. O pior é ficar parado, com medo, deixando a vida diminuir por causa da dor.
Para a dor dar trégua, três coisas precisam acontecer
As 6 aulas da imersão, uma por dia, disponíveis a semana toda
Checklist diário com o que fazer em cada dia
Seu plano de 30 dias, montado no encerramento ao vivo
Grupo de acompanhamento durante a semana, limitado!
Bônus liberados depois da inscrição
Uma semana com um ortopedista Especialista em ARTROSE custa menos que a sua caixa de anti-inflamatório do mês
- 6 aulas, uma por dia, no seu celular
- Encerramento no domingo às 20h
- Grupo de acompanhamento com o Dr. Rafael
- Checklist diário e plano de 30 dias
- Garantia de 7 dias: não serviu, devolvemos
Conduzido por um ortopedista que também é educador físico. E que atende artrose todos os dias, em todos os graus.
Quem é o Dr. Rafael Carvalho
Sou médico ortopedista, CRM 52-0109292-8, e também tenho formação em educação física. Essa combinação não é detalhe: é o motivo de eu conseguir falar do exame e do exercício na mesma consulta.
No consultório eu atendo mais de 5.000 pessoas que convivem com artrose. Grau 1, grau 4, com prótese, sem prótese, com dor de anos. E a conversa começa quase sempre igual: a pessoa chega com o laudo na mão, sem saber o que fazer com ele.
Foi por isso que montei esta imersão. Para tirar do consultório o que eu explico todo dia e colocar num formato que você assiste em casa, do celular, no seu tempo.
Eu não vou te prometer cura. Artrose não tem cura, e quem disser o contrário está te vendendo alguma coisa. O que eu vou te mostrar é como conviver com ela sem abrir mão do que você gosta de fazer.
Perguntas que sempre chegam
Fisioterapia trata a crise. O que falta, na maioria dos casos, é o que vem depois: uma rotina que você mantém sozinha, em casa, todo dia. É isso que a imersão monta com você. Por isso o último dia é sobre os próximos 30 dias, não sobre a semana.